Cantidad de Zinc, Zn en Col, común (danesa, doméstico, y los tipos de punta), almacenada, cruda
Vegetales y productos
En 100 g (Gramos) de Col, común (danesa, doméstico, y los tipos de punta), almacenada, cruda hay 0.18 mg de Zinc, Zn. Cambiar la cantidad
Calculadora de Conversión |
Elija una medida para el cálculo
Zinc, Zn
Zinc, Zn es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Zinc, Zn que no sean Col, común (danesa, doméstico, y los tipos de punta), almacenada, cruda.
Moluscos, ostra, oriental, en lata
|
90.95 mg
|
0.09%
|
Moluscos, ostra, oriental, cocinada, empanada y frita
|
87.13 mg
|
0.09%
|
Moluscos, ostra, oriental, salvaje, cocinado, calor húmedo
|
78.6 mg
|
0.08%
|
Moluscos, ostra, cocinado calor oriental, salvaje, y seco
|
61.04 mg
|
0.06%
|
Moluscos, ostra, de piscifactoría, cocinado calor seco del este,,
|
45.15 mg
|
0.05%
|
Moluscos, ostra, oriental, salvaje, crudo
|
39.3 mg
|
0.04%
|
Moluscos, ostra, oriental, de piscifactoría, crudo
|
37.92 mg
|
0.04%
|
Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo
|
33.24 mg
|
0.03%
|
Bebidas, nutricional batido, alta en proteínas, polvo de
|
18.75 mg
|
0.02%
|
Alimentos para bebés, bocadillos de dedo, Gerber, graduados, puffs, manzana y canela
|
17.46 mg
|
0.02%
|
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de
|
17.31 mg
|
0.02%
|
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1,
|
17.29 mg
|
0.02%
|
Moluscos, ostra, Pacífico, crudo
|
16.62 mg
|
0.02%
|
Bebida, polvo instantáneo desayuno, chocolate, sin azúcar, no reconstituido
|
15.4 mg
|
0.02%
|
La mantequilla de maní, grueso, vitaminas y minerales fortificado
|
15.1 mg
|
0.02%
|
La mantequilla de cacahuete, suave, fortificada con vitaminas y minerales
|
14.4 mg
|
0.01%
|
Papillas, GERBER, graduados Lil Galletas Vanilla trigo
|
14.15 mg
|
0.01%
|
Bebidas, chocolate en polvo, sin azúcar añadido
|
13.64 mg
|
0.01%
|
Bebidas, rico chocolate, polvo
|
13.64 mg
|
0.01%
|
Bebidas, Ovaltine, Classic de malta en polvo
|
13.64 mg
|
0.01%
|
Col, común (danesa, doméstico, y los tipos de punta), almacenada, cruda
Col, común (danesa, doméstico, y los tipos de punta), almacenada, cruda es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Col, común (danesa, doméstico, y los tipos de punta), almacenada, cruda se enumeran a continuación.
Agua
|
92.52 g
|
92.52%
|
La energía (calorías)
|
24 kcal
|
|
Energía (julios)
|
100 kJ
|
|
Proteína
|
1.21 g
|
1.21%
|
lípido total (grasa)
|
0.18 g
|
0.18%
|
Ceniza
|
0.72 g
|
0.72%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
5.37 g
|
5.37%
|
Fibra, dietética total
|
2.3 g
|
2.3%
|
Calcio, Ca
|
47 mg
|
0.05%
|
Hierro, Fe
|
0.56 mg
|
|
El magnesio, Mg
|
15 mg
|
0.02%
|
El fósforo, P
|
23 mg
|
0.02%
|
Potasio, K
|
246 mg
|
0.25%
|
Sodio, Na
|
18 mg
|
0.02%
|
Zinc, Zn
|
0.18 mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.023 mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.159 mg
|
|
El selenio, Se
|
0.9 µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
42 mg
|
0.04%
|
tiamina
|
0.05 mg
|
|
Nutrientes en Col, común (danesa, doméstico, y los tipos de punta), almacenada, cruda